Epekto ng Stress sa iyong Katawan

2:20:00 AM


Maraming masamang epekto ang pagkakaroon ng stress sa iyong katawan. Madalas ay hindi mo ito napapansin. Minsan maaaring magdulot ang stress ng labis na sakit ng ulo, insomnia o hindi makatulog at pagkawala ng gana sa buhay. Maaaring maapektuhan ng stress ang iyong katawan, pag-isip, emosyon at ugali. Kailangan malaman mo ang epekto ng stress sa iyong katawan upang maagapan mo ito.

Epekto ng Stress sa Katawan - Maaaring magkaroon gn sakit ng ulo, pananakit ng muscles, pananakit ng dibdib, labis na pagkapagod, nawawalan ng gana sa pakikipagtalik, sumasakit ang sikmura at hindi makatulog


Epekto ng Stress sa Pag-Iisip - Laging nangangamba, hindi mapalagay, nawawalan ng gana sa buhay at hindi makapagfocus, laging iritable at mabilis magalit, malungkot at depressed

Epekto ng Sa Ugali - Laging kumakain o hindi kumakain, bigla na lang magagalit, umiinom ng alak at nanigarilyo, nagiging mailap sa mga tao

You Might Also Like

0 comments

Google+ Followers

Twitter Feed